🥔自製低油薯餅🥔
疫情期間，已經不知道要煮什麼料理了嗎？
開始懷念起外面的早餐了嗎？
還是早餐是隨便來個吐司麵包？
有沒有想吃薯餅但又怕胖的時刻？🤣
來囉，Momo 營養師教你 #低油版薯餅料理～
✅食材：
. 中型馬鈴薯一顆（約270克）可作兩片薯餅
. 麵粉15克（什麼筋性都可以，太白粉也行，但有個太白粉味⋯⋯⋯）
. 植物油 適量
. 鹽、黑胡椒、義大利香料粉
. 餡料：起司、鮪魚罐頭、或是你想得到的東西🤣
另外提醒大家，馬鈴薯也是個 #減脂好物 喔！
不但有豐富 #維生素C， #鉀離子也不輸一根香蕉呢！
也富含維生素B6、鎂、膳食纖維⋯⋯⋯等等。
所以別誤會馬鈴薯😆
我可是最愛做馬鈴薯料理了～
想吃美食還能減肥嗎😍交給momo營養師👩🏻⚕️就對了！
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🔔如需個別化減重減脂，可私訊我教給專業的營養師來解決您的問題
音樂: Dear Autumn
音樂家: @iksonmusic
知道明天早餐要吃什麼了齁？🤣🤣
或是也可以把你平常吃的早餐po在留言區跟大家分享喔～
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